今天凯鸽鸽药小编翻看天气预报的时候发现，我们大西安终于进入了暴热模式。虽然与“火炉”城市相比这都不算热，但是对于三秦人民来说这是高温难耐啊！那么地铁族们面对持续性高温天气，该注意哪些呢？该如何消暑呢？

  为何进入暴热模式了呢？原来是已过二十四节气之一的“大暑”，这也意味着一年中最热的时候的到来。所谓“小暑不算热，大暑正伏天”。大暑节气正值“三伏天”里的中伏前后，是一年中的最热的时期，气温最高。这时间段内我们要注意“衣食住行”问题，在饮食方面要喝“度暑粥”例如：绿豆粥可以起到清暑、解热、除烦的效果。多吃苦瓜，可以清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目。

  在起居方面，我们要保证睡眠，注意养气。睡眠不足，心情会变得急躁。让呼吸均匀有序，“气”顺了，“心”自然就平静了。在出行方面，尽量在早晚温度稍低时进行散步，让体内的湿气散发出来。午后最热时减少外出，出门做好防晒措施并注意及时饮水。烈日炎炎，乘地铁的铁丝们也需要防止温差过大引起感冒。另外，高温天气易出汗，要多准备一些饮用水，及时补充水分和盐分。准备中暑药也很必要。让我们有准备的度过大暑天吧！凯鸽鸽药祝愿各位身体安康！凯鸽鸽药全国咨询热线：400-005-2728；凯鸽鸽药官网：www.kgyy999.com。

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