一、 培养自信

1、 让你的谈吐更加自信。

2、 让你的笑容像阳光一样。

3、 积极表露你的热情。

4、 站坐走路要“有型”。

5、 让你的行动更干练。

二、 提升修养

1、 用知识武装自己。

2、 用音乐熏陶自己。

3、 穿着得体大方，干净整洁。

4、 注意自己的形象

三、 情绪疏导

1、 学会控制自己的情绪。

2、 及时给自己减压。

3、 保持乐观，积极，传播正能量。

四、 健康生活

1、 按时作息，保持均衡的饮食，多喝水。

2、 坚持运动，亲近大自然。

3、 定期体检。

4、 有一定的兴趣爱好。

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